คุณมีสุขภาพที่ดีและคุณควรจะปลอดภัยเมื่อเราทำงาน คุณสามารถทำได้โดยปฏิบัติต่อสิ่งต่าง ๆ อย่างดี นี่คือบางสิ่งระหว่างการยกน้ำหนักและการลงแรงด้วยตนเอง คุณเคยอุ้ม ผลักหรือดึงด้วยตัวเองหรือไม่? นั่นคือการจัดการด้วยตนเอง! มีตั้งแต่ของเล่นไปจนถึงหนังสือ แม้กระทั่งเฟอร์นิเจอร์ อย่างไรก็ตาม หากเราทำผิด ก็เป็นไปได้ที่จะได้รับบาดเจ็บกล้ามเนื้อที่ถูกดึงหรือหลังที่ไม่ดีได้
ต่อไปนี้เป็นแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดเพื่อให้แน่ใจว่าเราจัดการแต่ละข้อได้อย่างถูกต้อง
เข้าใกล้สิ่งที่คุณกำลังยกจริงๆ
หากคุณต้องหยิบบางสิ่งขึ้นมา ให้งอเข่าไม่ใช่หลัง
ยืนตัวตรงและสูง นั่งหรือยืนโดยไม่งอตัว
ยกโดยใช้ขา ไม่ใช่ใช้แขน
เก็บวัตถุไว้ใกล้ตัวคุณ
ใช้เทคนิคการยกและการยกที่เหมาะสม อย่าบิดเมื่อคุณยก
ดังนั้นกลับไปสู่ความปลอดภัยในที่ทำงาน ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ไม่ว่าจะเป็นครู นักดับเพลิง หรือแพทย์ เราทุกคนก็สามารถเกี่ยวข้องกับสิ่งนี้ได้ มีกระบวนการและระเบียบปฏิบัติเพื่อให้เราทุกคนปลอดภัยและมีสุขภาพดีในสถานที่ทำงาน ป้ายใดๆ ที่แจ้งให้เราทราบว่าควรเดินไปที่ไหนหรือเมื่อเข้าสู่พื้นที่ โปรดแน่ใจว่าคุณสวมแว่นตานิรภัย เรามีการพูดคุยเรื่องความปลอดภัยที่เราทุกคนมีส่วนร่วมและพูดคุยเกี่ยวกับวิธีรักษาความปลอดภัยขณะทำงาน
เราพยายามระมัดระวังได้ แต่นั่นก็ช่วยได้มากเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากเราทำสิ่งที่ถูกต้องด้วยอุปกรณ์ของเรา โอกาสที่จะเกิดอุบัติเหตุจะลดน้อยลงอย่างมาก ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังใช้งานเครื่องจักรหนัก ความปลอดภัยก็คือการฝึกอบรมและอุปกรณ์ต่างๆ เช่น ถุงมือหมวกกันน็อคหรือแว่นตา
ต่อไป อุปกรณ์การจัดการถัง นี่เป็นอุปกรณ์ที่มีประโยชน์มากในการเคลื่อนย้ายถังขนาดใหญ่จากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งในที่ทำงาน อย่างไรก็ตาม การยกและเคลื่อนย้ายกลองอาจเป็นงานหนักได้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงต้องมีเครื่องมือที่สั่งทำพิเศษไว้คอยช่วยเหลือ ประกอบด้วยด้ามจับตามหลักสรีรศาสตร์ที่ช่วยให้บุคคลสามารถจับกลองในมือได้เพื่อความสะดวกในการพกพา และลดความยุ่งยากในการเคลื่อนย้ายกลองจากการทำงานหนักลำบากกับกลองหนัก แบบที่ 2 คือ ดอลลี่กลอง มีลักษณะเหมือนรถเข็นเล็กๆ มีฐานวางถังไว้ เคลื่อนย้ายได้
สรุป
ด้วยเครื่องมือที่เหมาะสมและแนวทางที่เหมาะสมซึ่งทำให้เราปลอดภัยและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ดังนั้น ปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ด้านความปลอดภัยด้วยความระมัดระวังเสมอ และขอความช่วยเหลือเมื่อคุณต้องการ แต่ที่สำคัญที่สุดคือขอให้สนุกขณะทำงานอย่างปลอดภัยแน่นอน!