आपका स्वास्थ्य अच्छा है और आपको काम करते समय सुरक्षित रहना चाहिए। आप चीजों को अच्छी तरह से संभालकर ऐसा कर सकते हैं। यह भारोत्तोलन और शारीरिक श्रम के बीच की बात है। क्या आपने कभी खुद से कुछ उठाया, धकेला या खींचा है? इसे ही शारीरिक श्रम कहते हैं! इसमें खिलौनों से लेकर किताबें, यहाँ तक कि फर्नीचर भी शामिल हो सकते हैं। हालाँकि अगर हम इसे गलत तरीके से करते हैं, तो हम खुद को चोट पहुँचा सकते हैं, मसल खींच सकते हैं या पीठ दर्द कर सकते हैं।
यहां कुछ सर्वोत्तम अभ्यास दिए गए हैं ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि हम इनमें से प्रत्येक को सही ढंग से संभाल सकें।
जिस चीज़ को आप उठा रहे हैं उसके बहुत करीब आ जाइये।
यदि आपको कोई चीज उठानी हो तो घुटनों को मोड़ें, पीठ को नहीं।
सीधे और सीधे खड़े हो जाएं। बिना झुके बैठें या खड़े रहें
अपने पैरों से उठाएँ, हाथों से नहीं।
वस्तु को अपने पास रखें
उठाने और ले जाने की उचित तकनीक का प्रयोग करें; उठाते समय मोड़ें नहीं।
तो, कार्यस्थल सुरक्षा पर वापस आते हैं। चाहे आप कोई भी हों- शिक्षक, अग्निशामक या डॉक्टर- हम सभी इससे संबंधित हो सकते हैं। कार्यस्थल पर हम सभी को सुरक्षित और स्वस्थ रखने के लिए प्रक्रियाएं और प्रोटोकॉल हैं। ऐसे कई संकेत हैं जो हमें बताते हैं कि हमें कहाँ चलना चाहिए या आप कब किसी क्षेत्र में प्रवेश कर रहे हैं, सुनिश्चित करें कि आपने अपना सुरक्षा चश्मा पहना हुआ है। हमारे पास सुरक्षा वार्ता होती है जिसमें हम सभी हिस्सा लेते हैं और काम करते समय सुरक्षित रहने के तरीके के बारे में बोलते हैं।
हम सावधान रहने की कोशिश कर सकते हैं, लेकिन इससे सिर्फ़ कुछ ही फ़ायदा होगा। हालाँकि, अगर हम अपने उपकरणों के साथ सही तरीके से काम करते हैं, तो दुर्घटना होने की संभावना बहुत कम हो जाती है। उदाहरण के लिए, अगर आप भारी मशीनों पर काम कर रहे हैं तो सुरक्षा का मतलब है प्रशिक्षण और हेलमेट, दस्ताने या चश्मे जैसे उपकरण।
अगला, ड्रम हैंडलिंग उपकरण। यह कार्यस्थल में भारी ड्रम को एक स्थान से दूसरे स्थान पर ले जाने के लिए बहुत उपयोगी उपकरण है। हालाँकि, ड्रम को उठाना और चलाना कठिन श्रम हो सकता है, यही कारण है कि मदद के लिए कस्टम-मेड उपकरण उपलब्ध हैं। इसमें एर्गोनोमिक हैंडल शामिल है जो व्यक्ति को ड्रम को अपने हाथों में पकड़ने की अनुमति देगा ताकि वह आराम से ले जा सके और भारी ड्रम के साथ कठिन शारीरिक कार्य से ड्रम मूवर्स को आसानी हो। दूसरा प्रकार एक ड्रम डॉली है, जो एक छोटी गाड़ी की तरह दिखता है जिसके आधार पर हम अपने बैरल को नीचे रखते हैं और इसे ले जाया जा सकता है।
निष्कर्ष
सही उपकरण और उचित दृष्टिकोण के साथ, जो हमें सुरक्षित रखने के साथ-साथ अधिक कुशलता से काम करने की अनुमति भी देते हैं। इसलिए, सभी सुरक्षा दिशानिर्देशों का पालन करने में हमेशा बहुत सावधान रहें और जब आपको इसकी आवश्यकता हो तो मदद मांगें - लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सुरक्षित रूप से काम करते समय मज़े करें!