لديك صحتك ويجب أن تظل آمنًا أثناء العمل. يمكنك القيام بذلك عن طريق التعامل مع الأشياء بشكل جيد. هذا شيء بين رفع الأثقال والعمل اليدوي. هل سبق لك أن حملت أو دفعت أو سحبت بنفسك؟ هذا هو التعامل اليدوي! يمكن أن تتراوح من الألعاب إلى الكتب، وحتى الأثاث. ومع ذلك، إذا فعلنا ذلك بشكل خاطئ، فمن الممكن أن نؤذي أنفسنا بسبب شد العضلات أو آلام الظهر.
فيما يلي بعض أفضل الممارسات للتأكد من أننا نتعامل مع كل هذه الأمور بشكل صحيح.
اقترب حقًا من الشيء الذي ترفعه.
إذا كان عليك التقاط شيء ما، فاثني ركبتيك وليس ظهرك.
الوقوف بشكل مستقيم وطويل القامة. الجلوس أو الوقوف دون ترهل
ارفع بساقيك، وليس بذراعيك.
احتفظ بالجسم بالقرب منك
استخدام تقنيات الرفع والحمل المناسبة؛ لا تلتوي عند الرفع.
لذلك، العودة إلى السلامة في مكان العمل. بغض النظر عمن أنت - مدرسًا أو رجل إطفاء أو طبيبًا - يمكننا جميعًا أن نتعلق بهذا الشخص. هناك عمليات وبروتوكولات معمول بها للحفاظ على سلامتنا وصحتنا جميعًا في أماكن العمل. أي عدد من العلامات التي تتيح لنا معرفة المكان الذي من المفترض أن نسير فيه أو عند دخولك إلى منطقة ما، تأكد من ارتداء نظارات السلامة الخاصة بك. لدينا محادثات حول السلامة نشارك فيها جميعًا ونتحدث عن كيفية الحفاظ على سلامتك أثناء العمل.
يمكننا أن نحاول أن نكون حذرين، ولكن هذا لا يؤدي إلا إلى الكثير. ومع ذلك، إذا قمنا بالأشياء بشكل صحيح باستخدام معداتنا، فهذا يقلل بشكل كبير من احتمال وقوع حادث. على سبيل المثال، إذا كنت تعمل على آلات ثقيلة، فإن السلامة هي التدريب والمعدات مثل قفازات الخوذة أو النظارات الواقية.
التالي، معدات التعامل مع الطبل. هذه معدات مفيدة جدًا لنقل الطبول الثقيلة من مكان إلى آخر في مكان العمل. ومع ذلك، فإن رفع الطبول ومناورتها يمكن أن يكون عملاً شاقًا، ولهذا السبب توجد أدوات مصنوعة خصيصًا لتقديم المساعدة. يشتمل على مقبض مريح يسمح للشخص بإمساك الطبلة في يديه من أجل حمل مريح وتسهيل حركة الطبل من العمل البدني الصعب باستخدام الطبول الثقيلة. النوع الثاني هو دوللي الطبل، يشبه عربة صغيرة بقاعدة نضع براميلنا ويمكن تحريكها.
وفي الختام
باستخدام الأدوات الصحيحة والأساليب المناسبة، التي تحافظ على سلامتنا أيضًا وتسمح لنا بالعمل بكفاءة أكبر. لذا، كن حذرًا جدًا دائمًا في اتباع جميع إرشادات السلامة واطلب المساعدة عندما تحتاج إليها - ولكن الأهم من ذلك هو الاستمتاع أثناء العمل بأمان بالطبع!